Loading Dogodki
Ta dogodek je minil.
Si pripravljen/a na novo izpitno obdobje? Si prepričan/a, da se znaš učiti, predvsem pa sprostiti?
Izpitno obdobje se počasi, a vztrajno bliža, zato smo zate na Študentski organizaciji Univerze v Mariboru pripravili cikel delavnic na temo priprave na izpitno obdobje. Tekom treh tednov se bodo med sabo prepletale tri delavnice; dve na temo sproščanja in ena na temo učenja.
………………….
Delavnica 3: Čuječnost
Datum: četrtek, 3. 6. 2021, ob 17:00
Lokacija: ZOOM
Link za prijavo: https://bit.ly/3nWZTWD (število mest je omejeno)
Opis: Čuječnost je tehnika sproščanja, ki zaradi se osredotočanja na sedanji trenutek pozitivno povezuje s psihičnim blagostanjem. Še posebej je primerna kot podpora v obdobjih, ko je doživljanje stresa bolj izrazito – za študente predvsem v času izpitnega obdobja. Cilj delavnice je spoznati osnove čuječnosti ter tehnike in vaje za vsakodnevno rabo z namenom podpore pri obvladovanju stresa in spodbujanju k skrbi zase, za udeležence pa bodo na voljo tudi krajši izročki. Izvajalka delavnice je Anja Dangubič, psihologinja in učiteljica čuječnosti v izobraževanju.