Učinkovito obvladovanje stresa in tehnike sproščanja - delavnica na temo duševnega zdravja

Obvladaj stres – Pridruži se naši delavnici !

Te preplavlja stres, še posebej v izpitnem obdobju? 🌪️ Pridruži se delavnici, ki jo organizirata Oddelek za socialna in zdravstvena vprašanja ter Inštitut Avisensa, in se nauči tehnik sproščanja, ki ti lahko pomagajo pri obvladovanju stresa v vsakdanjem življenju.

🧘‍♀️ Kaj lahko pričakuješ?

Ključna izhodišča o stresu in sproščanju
Praktične vaje za razvijanje strategij spopadanja
Napotke za uporabo tehnik v vsakodnevnih situacijah
Delavnica je še posebej primerna za obdobja, ko je stres najbolj izrazit – kot je na primer izpitno obdobje. 📝

📅 Kdaj in kje?

Datum: 15. januar ob 17.00
Lokacija: Dvorana Štuk
Trajanje: 90 minut
💡 Pomembno:
Število mest je omejeno na 40, zato je prijava obvezna. Dogodek bo izveden ob prijavi najmanj 20 udeležencev.

👉 Rezerviraj si mesto prek obrazca pod tem opisom!

Ne zamudi priložnosti, da se naučiš nekaj novega in poskrbiš za svoje počutje! 🌿✨